psicologia online

Autoestima                           ¿qué es la autoestima?

Cuando una persona tiene problemas de autoestima o baja autoestima, esto se traduce en una gran cantidad de problemas en diversos ámbitos de su vida. Una persona con baja autoestima suele sentirse más infeliz y mucho más limitada en cuanto a lo que puede o debe hacer, y suelen ser más negativos o pesimistas respecto a los éxitos que pueden conseguir en los diferentes ámbitos de la vida. ​

 

Una persona con baja autoestima tiene: mayor tendencia a la depresión y a sufrir ante adversidades, no se sienten seguras de si mismas, tienen miedo de expresar sus gustos/opiniones, prefieren quedarse callados antes que opinar ya que consideran que “no tienen derecho” o que los demás consideraran que no lo tienen,  son mucho más vulnerables y suelen tomarse mal cualquier crítica/queja hacia su persona, debido a que siempre tienen miedo de si serán o no, aceptados por los demás. Suelen tener mayor dificultad para relacionarse, suelen estar pensando como se interpretará aquello que dicen o hacen y si caerán bien o mal a los demás, sienten gran necesidad de ser aceptados por los demás ya que no se aceptan a sí mismos. Por este mismo motivo, suelen sentirse muy presionados cuando están con otras personas. Acostumbran a tener miedo a arriesgarse por miedo a fracasar. Tienen menos probabilidad de lograr lo que se proponen porque siempre están pensando de antemano que no lo lograrán.​​
 

Las personas con baja autoestima suelen dejarse atropellar por los demás o ser maltratados por miedo a resistirse y quedarse solos. Les cuesta expresar sus sentimientos. Suelen creer que siempre los demás están por encima de ellos,  y por lo tanto sus problemas también son más importantes. Tienen mayor dificultad para enfadarse con los demás por miedo a que el otro  “no acepte el enfado”. Pueden ser muy autoexigentes y nunca valorar sus propios logros. No tienen confianza en sí mismos ni creen que puedan lograr lo que se proponen. Suelen excusarse y justificarse por todo. Siempre tienen miedo de estar molestando o quitándole tiempo a los demás.

​​​​​​​​